经常有人问运气不好该怎么化解霉运？大多数人都会去外求，从外界找方法。事实上最上乘的方法是改变自己，当自己改变了之后霉运也就远离了。比如微笑，看似简单实际上非常难做到。

世界上最厉害的功夫不是“铁头功”“金刚腿”“跆拳道9段”等，而是“保持放松的微笑”。面对压力和紧张你能放松下来吗？当别人无缘无故骂你时你能放松吗？一般人早就暴跳如雷了，更不要说微笑的出来。可见时刻保持放松微笑，这是非常厉害和高超的功夫。在压力大、节奏快的现代社会，能够时时刻刻保持放松的微笑的人才是功夫最厉害的人。如果不信的话你可以看看自己周围的人，要么笑里藏刀，要么皮笑肉不笑。根本就没有哪个人能做到24小时放松的微笑。中国的道家文化、禅宗以及印度的瑜伽中有很多修炼的方法强调“松静”。我们的内心保持清净虚空的状态，精神内守，恬淡虚无。宠辱不惊，看阶前花开花落；去留无意，望天上云卷云舒。就算泰山崩于前也岿然不动。这是人生的境界，是需要通过修养自己来提高的一种上乘功夫和能力。

大四那一年，有一个年轻人在操场上跑步减肥。路人说：“别白费劲了，你这种减肥方法是不可能成功的”。小伙子笑了笑，继续跑步。三年后，小伙子从白手起家变成了千万富翁。多年以后我才参透，小伙子那一个微笑是一种高深的境界。是这种思想境界给他能量让他爬上财富的更高阶层。

笑一笑，十年少；愁一愁，白了头。——谚语

人可以生病的种类有无数种，可是健康只有一种。同样的道理，人的面部表情可以有无数种，但是最健康的表情只有一种——放松的微笑。我们要时刻保持放松的微笑，就像要让自己时刻保持健康状态一样。而且当一个人进入非常放松的状态时就能进入一种意境。戒定慧，戒能生定，定能生慧。当一个人能保持住松静的心境，他才能驾驭外界的风云变幻。

我们的心境随着外界的波动起起伏伏，无法获得轻松和平静。就像炒股的股民一天到晚盯着股票，心情起起伏伏。股票涨了就高兴的哈哈大笑， 股票跌了就伤心的哇哇大哭。用这么大情绪波动来刺激我们的精神和身体，迟早会让自己崩溃掉的。这样的人福薄命薄，经受不起外界刺激。

做疾病心理研究的专家告诉我们大多数的病因生气。研究发现大多数人其实都是被气死的，而不是病死的。大多数疾病、学业不顺、进监狱、出车祸、家庭不和谐等不幸都是因为家庭成员负面情绪造成的。比如父母脾气暴躁，比如妻子脾气大，比如丈夫有不良嗜好等等。这些负面情绪都会造成成员之间的相克。尤其是当一个女人脾气暴躁时就会上克父母，中克丈夫，下克子女。而且是死克，不克死都不罢休那么死克。导致人生病的原因分三种：第一种是天灾病，比如流行感冒爆发了就被传染生病了。第二种是人祸病，比如车祸、挨打等灾祸造成的病。第三种是家庭因果病，比如某个人的妈妈天天发火骂他，他长期心情不好导致了脱发。再比如丈夫天天在外面花天酒地，妻子伤心抑郁得癌症。这就是家庭因果造成的。外界的天灾和人祸都是外因，家庭因果却是内因。负面情绪往往是家庭因果的罪魁祸首。

家庭不和谐长期闹矛盾不仅会造出很多病，而且会招感外界的天灾人祸。所以当我们遇到人生的灾祸或者不顺的时候，一定要从家庭里面找找原因。尤其要找一找家庭成员负面情绪的原因。只有把根本原因解决了才能根治这些灾祸和不幸，才能让我们笑得出来。或许父母对我们不慈，但是我们不能对父母不孝；老板可能不器重我们，但是我们不能不尊重老板；朋友可能对我们不忠，但我们不能对朋友不信；就算全天下人全都对不起我，我都不能对不起全天下任何一个人。如果我们用这种态度来做人就正能量满满了，就能微笑出来了。

可以说生活中大多数灾祸都也是因为负能量的情绪造成的，用慈悲善意的微笑就可以轻松化解。比如排队打饭的时候有个人插队，后面的人骂了两句导致插队的人用吃饭的叉子把他插死了。插队的人缺少善意的微笑，后面骂人的人也缺少善意的微笑。两个负能量情绪的人遇到一起就让负能量爆发了，结果是两个人都很倒霉。如果其中任何一方平时有保持善意微笑的习惯，那么一个巴掌就拍不响了。有两辆车发生剐蹭，造成双方车主口角。其中一个车主站在另一车主的车前挑衅：“有本事你从我身上轧过去”。另外一个司机也正在气头上，一脚油门下去真从那个人身上轧过去了。两个人都缺少善意的微笑，两个人的下场又是都很惨。再比如很多车祸、工伤事故往往是因为当事人负能量的情绪感召来的。当一个人心情不好时他就会在开车过程中不由自主的猛踩油门，这种由潜意识控制的危险行为可能连自己都察觉不出来。就像我们上楼梯根本察觉不出来控制自己双腿一样，都是由潜意识控制的。负面情绪影响了潜意识，然后招来了灾祸。

另外有人问：“如果我善意的微笑而对方对我非常恶毒的叫骂，甚至大打出手，那我不还手岂不是很吃亏？”其实答案也很简单：这就好比假如有一条狗在疯狂朝你狂吠，甚至上来咬你一口。难道你要去咬狗一口吗？肯定不会。其实我们在这个社会上肯定会遇到无缘无故朝你叫骂的人，就像无法避免在大街上遇见朝我们疯咬的狗一样。这都是无法避免的。我们能做的是躲远一点保护好自己，因为一直疯咬的狗迟早会被人打死或者被城管抓走。我们根本没有必要跟那些负能量的人或者事较劲。我们顶多报个警，让警察或者城管等专业人员来处理。

我们用微笑能够激发周围人的的正能量，从而得到善意的回馈。我们把善意的微笑送给别人，无论谁看到了都会被激发正能量。《诗经》里说“投我以木桃，报之以琼瑶。匪报也，永以为好也！”意思是“别人馈赠给我桃子，我就用琼瑶美酒回报他。并不是报答这么简单，而是我们俩成为了永远的朋友！”多数情况下，损人并不利己。现在是互利共赢的社会，只有利人才能利己。你给菜市场卖菜的小贩一个善意的微笑，小贩一高兴就多送你两根葱；你给环卫工人一个善意的微笑，环卫工人一高兴就把你家门前扫的更干净；你给食堂打饭的厨师 一个善意的微笑，厨师一高兴就多给你加两勺菜。可见，我们用友善的微笑激发了别人的友善。毕竟世上还是好人多，这个社会上大多数人都是“只要你对他微笑，他就对你微笑”。当然了肯定也会遇到“你对他微笑，他就骑到你脖子上拉屎”的人。你对他友善，他就蹬鼻子上脸，越给他脸他就越不要脸。但是像这样缺乏教养的人毕竟是少数。一方面这样感恩心差的人运气肯定差，我们在前面章节“运气的关键影响因素是感恩心”已经说过了。另一方面我们不能因为被鱼卡了喉咙，从此以后就说鱼是危险品禁止吃鱼。我们用微笑建立自身正能量，然后也激发周围人的正能量。这样形成的良性循环，就会让我们运气好。

微笑不仅给我们带来健康的身体、平和的心态，还影响我们事业的成败。“笑一笑，十年少；愁一愁，白了头”这句话几乎人人都知道，可见微笑对人的影响有多大。弥勒佛殿前有一幅对联“大肚能容容天下难容之事，笑口常开笑天下可笑之人”。佛是纯正能量的。笑口常开是人生大智慧。作家张爱玲也说：“如果你笑，全世界都跟你一起笑；如果你哭，那你一个人哭去吧。”有智慧的人都懂得微笑对人生发展的重要性。